Sauna y natación en Helsinki
Cómo funciona
Te lavas, entras en la sala caliente, te sientas hasta que hayas tenido suficiente, sales y te metes en el agua, y luego te sientas en algún lugar a refrescarte antes de repetirlo. Dos o tres rondas son normales. No hay horario, ni tratamiento ni un encargado que te diga qué hacer a continuación. Lleva una toalla y un traje de baño; las saunas públicas mixtas se usan con traje de baño, las de un solo sexo suelen usarse sin él, y si no estás seguro, observa lo que hacen los demás y cópialo.
El calor es seco con vapor añadido según sea necesario. Si hace demasiado calor, siéntate en un banco más bajo —la diferencia entre el banco superior y el inferior es considerable. A nadie le importa si te vas después de cinco minutos.
El baño
Frío, corto y mucho mejor de lo que parece. El mar alrededor de Helsinki está fresco incluso en el mes más cálido —en julio la media es de unos 18 °C en el aire, y el agua va muy por detrás— así que entras, haces un ruido y sales. Entra de forma gradual en lugar de saltar, mantén la primera vez breve y caliéntate bien después. La gente lo hace también en invierno aquí, cuando el mar alrededor de Helsinki puede helarse; eso es un hábito local y no algo para intentar en una primera visita.
En el agua
Lonna tiene una sauna pública y está a unos siete minutos de la Plaza del Mercado en barco de JT-Line en verano, lo que la convierte en la sauna de isla más fácil de alcanzar para una tarde —consulta la página de Vallisaari y Lonna. Isosaari, a unos 40 minutos, también tiene sauna y cabañas.
El único paseo en barco de este sitio que lo incluye todo es el tour en RIB: una lancha rápida hacia el archipiélago con chaleco salvavidas y gafas suministradas, desembarcando en una isla para un almuerzo ligero y una sauna pública, con un guía hablando sobre las plantas y las aves durante el trayecto. Dura unas tres horas y media en inglés, finés y sueco, y se encuentra en Café Marina Bay, Kanavaranta 4. Es el único barco aquí que desembarca en algún lugar, por eso aparece en esta página y no en las otras —la página del RIB tiene los detalles, y las alternativas están en la página de decisión.
Etiqueta, brevemente
Dúchate antes de entrar. Siéntate sobre una toalla. Mantén la voz baja. No fotografíes a nadie. Sal cuando hayas tenido suficiente en lugar de cuando lo haga la persona de al lado.
Haz la sauna al final del día, no al principio. Todo después parece más lento, y un baño frío a las cuatro de la tarde acabará con tus planes para la noche, lo quieras o no.
Preguntas frecuentes
¿Hay sauna en el agua en Helsinki?
Sí. Lonna, a unos siete minutos de Market Square en barco de verano, tiene una sauna pública, e Isosaari tiene sauna y cabañas.
¿Qué excursión en barco incluye sauna?
El tour en RIB, que desembarca en una isla para un almuerzo ligero y una sauna pública durante aproximadamente tres horas y media.
¿Tengo que nadar en el mar?
No, pero es el objetivo de la secuencia. Entra gradualmente, mantenlo breve y caliéntate bien después.